दस्त: कब घर पर देखभाल पर्याप्त होती है और कब डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए

प्रमुख बिंदु

• दस्त के अधिकांश मामलों में घरेलू देखभाल से सुधार हो जाता है, लेकिन लगातार या गंभीर लक्षणों के लिए चिकित्सकीय सहायता की आवश्यकता होती है।
• वायरल संक्रमण, खाद्य विषाक्तता और कुछ दवाएं दस्त के सामान्य कारण हैं।
• दस्त के दौरान पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने और ओआरएस का उपयोग करने से निर्जलीकरण को रोकने में मदद मिलती है।
• मल में खून आना, तेज बुखार या पेट में गंभीर दर्द होने पर तुरंत चिकित्सा जांच करानी चाहिए।
• छोटे बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों को शीघ्र चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।
• दस्त का चिकित्सीय उपचार अंतर्निहित कारण और लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है।
• हाथों की अच्छी स्वच्छता, सुरक्षित भोजन संबंधी आदतें और स्वच्छ पेयजल दस्त के खतरे को कम करने में मदद करते हैं।
• ग्राफिक एरा हॉस्पिटल अनुभवी जनरल मेडिसिन विशेषज्ञों और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा दस्त का व्यापक मूल्यांकन और व्यक्तिगत उपचार प्रदान करता है।

दस्त एक आम पाचन संबंधी समस्या है जिसका सामना लगभग सभी लोग अपने जीवन में कभी न कभी करते हैं। हालांकि कई मामलों में पर्याप्त आराम, पर्याप्त पानी पीने और खान-पान में साधारण बदलाव से सुधार हो जाता है, लेकिन कुछ मामलों में जटिलताओं से बचने के लिए डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक हो जाता है। शुरुआती लक्षणों को पहचानना, घरेलू उपचार कब पर्याप्त है और डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए, यह जानना स्वास्थ्य लाभ और उपचार के परिणामों में उल्लेखनीय अंतर ला सकता है। इस लेख में, हम दस्त क्या होते हैं, इसके सामान्य कारण, घरेलू उपचार के सरल उपाय और डॉक्टर से परामर्श लेने के संकेतों के बारे में चर्चा करेंगे।

दस्त क्या हैं?

दस्त, जिसे चिकित्सकीय भाषा में डायरिया कहते हैं, का अर्थ है सामान्य से अधिक बार पतला या पानी जैसा मल आना। यह एक आम पाचन समस्या है जो बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित करती है। हालांकि आहार में बदलाव या किसी विशेष भोजन के बाद कभी-कभार पतला मल आना आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है, लेकिन डायरिया में बार-बार पतला या पानी जैसा मल आना शामिल होता है और यदि यह लगातार बना रहता है या इसके साथ चिंताजनक लक्षण दिखाई देते हैं तो चिकित्सकीय जांच आवश्यक है।

दस्त की अवधि के आधार पर, इसे आमतौर पर निम्नलिखित श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है:

• तीव्र दस्त: यह सबसे आम प्रकार है और आमतौर पर 1-2 दिन तक रहता है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने और सहायक देखभाल से अधिकतर मामलों में कुछ दिनों के भीतर अपने आप सुधार हो जाता है।
• लगातार दस्त: लगातार दस्त दो से चार सप्ताह तक रहता है और इसके अंतर्निहित कारण का पता लगाने के लिए चिकित्सकीय जांच की आवश्यकता होती है।
• क्रोनिक दस्त: चार सप्ताह से अधिक समय तक रहने वाला या बार-बार होने वाला दस्त क्रोनिक दस्त कहलाता है। यह अक्सर किसी अंतर्निहित पाचन संबंधी या चिकित्सीय समस्या का संकेत होता है जिसके लिए आगे की जांच आवश्यक है।

दस्त होने के सामान्य कारण क्या हैं?

दस्त कई कारणों से हो सकते हैं, जिनमें अल्पकालिक संक्रमण से लेकर पाचन संबंधी अंतर्निहित समस्याएं शामिल हैं। दस्त के कुछ सबसे सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:

• संक्रमण: वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस, जीवाणु संक्रमण और परजीवी संक्रमण दस्त के प्रमुख कारणों में से हैं। ये संक्रमण आमतौर पर दूषित भोजन, पानी या संक्रमित व्यक्ति के निकट संपर्क से फैलते हैं।
• विषाक्त भोजन: दूषित भोजन खाने या असुरक्षित पानी पीने से निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं: भोजन की विषाक्तताजिसके कारण अक्सर अचानक दस्त होने लगते हैं और साथ ही पाचन संबंधी अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं।
• कुछ दवाएं: कुछ दवाएं, विशेषकर एंटीबायोटिक्स, आंतों में मौजूद बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को बिगाड़ देती हैं और दस्त का कारण बनती हैं। कुछ एंटासिड और अन्य दवाओं में भी दस्त को संभावित दुष्प्रभाव के रूप में सूचीबद्ध किया गया है।
• खाद्य असहिष्णुता: लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों में डेयरी उत्पादों जैसे कुछ खाद्य पदार्थों को पचाने में कठिनाई के कारण अक्सर खाने के बाद दस्त हो जाते हैं।
• पाचन विकार: पाचन संबंधी दीर्घकालिक समस्याएं, जिनमें शामिल हैं चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), सूजन आंत्र रोग (आईबीडी), तथा सीलिएक रोगअक्सर इनसे लगातार या बार-बार दस्त हो जाते हैं और चिकित्सकीय जांच की आवश्यकता होती है।

दस्त के सामान्य लक्षण और संकेत

दस्त के सबसे आम लक्षणों में मल त्याग में बदलाव और पाचन संबंधी परेशानी शामिल हैं। लक्षणों की गंभीरता और उनका संयोजन अंतर्निहित कारण के आधार पर भिन्न हो सकता है।

• पतला या पानी जैसा मल: सामान्य से अधिक बार पतला या पानी जैसा मल आना दस्त का सबसे आम लक्षण है।
• बार-बार मल त्याग: दस्त के दौरान कई लोग सामान्य से अधिक बार मल त्याग करते हैं।
• शौचालय जाने की तीव्र इच्छा: दस्त होने पर अक्सर अचानक या अनियंत्रित रूप से मल त्याग करने की तीव्र इच्छा होती है।
• पेट में ऐंठन: दस्त के साथ पेट में ऐंठन या बेचैनी होना आम बात है और मल त्याग करने के बाद अक्सर इसमें सुधार हो जाता है।
• सूजन: कुछ लोगों को दस्त के दौरान पेट फूलने की समस्या होती है।
• मतली या उलटी: अंतर्निहित कारण के आधार पर, दस्त के साथ मतली या उल्टी भी हो सकती है।
• बुखार: कुछ संक्रमणों के कारण होने वाले दस्त के साथ अक्सर ये लक्षण भी होते हैं: बुखार.

होम केयर कब पर्याप्त होती है?

दस्त के अधिकांश तीव्र मामलों में घर पर साधारण देखभाल से 2 से 3 दिनों के भीतर सुधार हो जाता है। यदि लक्षण हल्के रहें और कोई चेतावनी संकेत न हों, तो निम्नलिखित उपाय ठीक होने में सहायक होते हैं:

हाइड्रेटेड रहना

शरीर में तरल पदार्थों की कमी को पूरा करना घरेलू देखभाल का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। नियमित रूप से पानी पिएं और दस्त के कारण शरीर से निकले पानी और आवश्यक खनिजों की भरपाई के लिए ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस) या अन्य इलेक्ट्रोलाइट युक्त तरल पदार्थों का उपयोग करें। दिन भर में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पीना एक साथ अधिक मात्रा पीने से आसान होता है।

आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ खाएं।

चावल, केले, टोस्ट, आलू या दलिया जैसे सरल और सादे खाद्य पदार्थ चुनें जो पेट के लिए हल्के हों। एक बार में अधिक मात्रा में भोजन करने के बजाय थोड़ी-थोड़ी मात्रा में बार-बार भोजन करने से पाचन तंत्र पर दबाव कम होता है और पर्याप्त पोषण बना रहता है।

ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो लक्षणों को और खराब कर सकते हैं।

वसायुक्त, तले हुए, मसालेदार या अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ अक्सर स्वास्थ्य लाभ के दौरान पाचन तंत्र को और अधिक परेशान कर देते हैं। जब तक मल त्याग सामान्य न हो जाए, तब तक शराब, अत्यधिक कैफीन और उन खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है जिनसे पहले पाचन संबंधी परेशानी हुई हो।

पर्याप्त आराम करने से शरीर को ठीक होने में मदद मिलती है, और तरल पदार्थ पीते रहने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती। बिना डॉक्टरी सलाह के दस्त रोकने वाली दवाइयाँ लेने से बचना ही बेहतर है, क्योंकि ये हर स्थिति में उपयुक्त नहीं हो सकती हैं।

दस्त होने पर डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?

दस्त के अधिकांश मामलों में घरेलू देखभाल से कुछ दिनों में सुधार हो जाता है। दस्त के कुछ लक्षण चिकित्सीय सहायता की आवश्यकता का संकेत देते हैं ताकि जटिलताओं को रोका जा सके और अंतर्निहित कारण का पता लगाया जा सके।

ऐसे लक्षण जिनमें सुधार नहीं होता या जो और बिगड़ जाते हैं

चिकित्सीय सलाह लें यदि:

• दस्त 2-3 दिनों से अधिक समय तक जारी रहते हैं या बार-बार होते रहते हैं।
• मल में खून या बलगम दिखाई देता है।
• तेज बुखार के साथ दस्त भी होते हैं।
• पेट में तेज या लगातार दर्द होने लगता है।
• उल्टी लगातार हो रही है और तरल पदार्थों को पेट में रोक पाना मुश्किल हो रहा है।

निर्जलीकरण के लक्षण

बार-बार दस्त होने से शरीर से काफी मात्रा में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स निकल जाते हैं। यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:

• अत्यधिक प्यास
• शुष्क मुँह
• पेशाब कम आना या पेशाब का रंग गहरा होना
• चक्कर आना या हल्की-सी लचक
• अत्यधिक कमजोरी या थकान

जिन व्यक्तियों को जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए

निम्नलिखित मामलों में शीघ्र चिकित्सा जांच विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:

• गर्भवती महिला: गर्भावस्था में दस्त होने से जोखिम बढ़ जाता है निर्जलीकरण और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
• छोटे बच्चे: शिशुओं और छोटे बच्चों में वयस्कों की तुलना में तरल पदार्थ अधिक तेज़ी से निकलते हैं। कम गीले डायपर, कम पेशाब आना, असामान्य रूप से अधिक नींद आना या तरल पदार्थ पीने में कठिनाई होने पर तुरंत चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
• वृद्ध वयस्क: वृद्ध व्यक्तियों में निर्जलीकरण और उससे संबंधित जटिलताओं का खतरा अधिक होता है।
• कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग: कैंसर का इलाज करा रहे व्यक्तियों, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने वाली दवाएं ले रहे व्यक्तियों या ऐसी स्थितियों से पीड़ित व्यक्तियों को जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती हैं, दस्त होने पर जल्द से जल्द चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि संक्रमण अक्सर अधिक गंभीर हो जाते हैं।

दस्त के लिए चिकित्सा उपचार

दस्त के इलाज का सबसे उपयुक्त तरीका अंतर्निहित कारण और लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है। चिकित्सीय जांच पूरी होने के बाद, डॉक्टर लक्षणों से राहत दिलाने, अंतर्निहित समस्या का समाधान करने और जटिलताओं को रोकने के लिए एक व्यक्तिगत उपचार योजना की सलाह देते हैं। उपचार के दौरान आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए, यह नीचे बताया गया है:

मूल्यांकन और निदान

डॉक्टर सबसे पहले आपके लक्षणों, चिकित्सीय इतिहास, हाल की खान-पान की आदतों, यात्रा इतिहास और वर्तमान दवाओं की समीक्षा करते हैं, इसके बाद शारीरिक परीक्षण करके आपकी समग्र स्थिति का आकलन करते हैं और निर्जलीकरण के लक्षणों की पहचान करते हैं। यदि आवश्यक हो, तो मल परीक्षण या रक्त परीक्षण जैसी जांचें दस्त के अंतर्निहित कारण की पहचान करने और उपचार में मार्गदर्शन करने में सहायक होती हैं।

अंतर्निहित कारण के आधार पर उपचार

उपचार का मुख्य उद्देश्य शरीर में तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बहाल करना और दस्त के मूल कारण का निवारण करना है। निदान के आधार पर, डॉक्टर लक्षणों को नियंत्रित करने या संक्रमण का इलाज करने के लिए उपयुक्त दवाएं सुझाते हैं। एंटीबायोटिक्स केवल जीवाणु संक्रमण या अन्य ऐसी स्थितियों में दी जाती हैं जहां चिकित्सकीय रूप से इनकी आवश्यकता होती है और दस्त के हर मामले में इनका नियमित रूप से उपयोग नहीं किया जाता है।

हॉस्पिटल देखभाल

गंभीर निर्जलीकरण, लगातार उल्टी जिसके कारण पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन संभव न हो, या गंभीर बीमारी जिसके लिए गहन निगरानी की आवश्यकता हो, ऐसे लोगों को अस्पताल में भर्ती कराना आवश्यक है। उपचार में अंतःशिरा तरल पदार्थ, इलेक्ट्रोलाइट प्रतिस्थापन और रोगी की स्थिति स्थिर होने तक सहायक देखभाल शामिल हो सकती है।

दस्त से बचाव और पाचन स्वास्थ्य बनाए रखने के उपाय

हालांकि दस्त के हर मामले को रोका नहीं जा सकता, लेकिन कुछ सरल आदतें संक्रमण के जोखिम को कम करने और समग्र पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं:

• अपने हाथ नियमित रूप से धोएं: खाना खाने से पहले, शौचालय का उपयोग करने के बाद और खाना बनाने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।
• भोजन को सुरक्षित तरीके से संभालें: फलों और सब्जियों को अच्छी तरह धोएं, भोजन को ठीक से पकाएं और जल्दी खराब होने वाले खाद्य पदार्थों को सही तापमान पर संग्रहित करें।
• सुरक्षित पानी पियें: स्वच्छ और सुरक्षित पेयजल का चयन करें, विशेषकर यात्रा करते समय या अपरिचित स्थानों पर जाते समय।
• यात्रा के दौरान स्वच्छता का अच्छा ध्यान रखें: ताजा बना हुआ भोजन खाएं, अस्वच्छ भोजनालयों से बचें और बिना उपचारित पानी या बर्फ के प्रति सतर्क रहें।
• एंटीबायोटिक दवाओं का जिम्मेदारीपूर्वक उपयोग करें: एंटीबायोटिक्स का सेवन केवल तभी करें जब किसी स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा इसे निर्धारित किया गया हो, क्योंकि अनावश्यक उपयोग से आंतों में मौजूद बैक्टीरिया का प्राकृतिक संतुलन बिगड़ सकता है।
• संतुलित आहार का पालन करें: पाचन क्रिया को स्वस्थ रखने के लिए फाइबर से भरपूर संतुलित आहार लें और पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।

अंतिम शब्द

दस्त की अधिकांश समस्याएँ पर्याप्त मात्रा में पानी पीने, खान-पान में साधारण बदलाव करने और आराम करने से ठीक हो जाती हैं। चेतावनी के संकेतों पर ध्यान देना और लक्षण बने रहने या बिगड़ने पर डॉक्टर से सलाह लेना जटिलताओं को रोकने और शीघ्र स्वस्थ होने में सहायक होता है।

यदि आपको या आपके किसी प्रियजन को लगातार दस्त, गंभीर निर्जलीकरण के लक्षण या अन्य चिंताजनक लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। ग्राफिक एरा अस्पतालहमारे अनुभवी सामान्य चिकित्सा विशेषज्ञ और गैस्ट्रोएंट्रोलोजिस्ट हम व्यापक मूल्यांकन, सटीक निदान और व्यक्तिगत दस्त उपचार प्रदान करते हैं ताकि अंतर्निहित कारण की पहचान की जा सके और साक्ष्य-आधारित देखभाल के माध्यम से रिकवरी में सहायता मिल सके। परामर्श के लिए कॉल करें। 1800 889 7351 (२० × १५)।