स्वास्थ्य कैलकुलेटर – अपने स्वास्थ्य संबंधी आंकड़े आसानी से जांचें

स्वास्थ्य कैलकुलेटर डिजिटल उपकरण हैं जो मानक सूत्रों और आपके द्वारा दर्ज की गई जानकारी का उपयोग करके स्वास्थ्य संबंधी विशिष्ट मापों का अनुमान लगाते हैं। उदाहरण के लिए, वे अपने बीएमआई की गणना करेंये परिणाम आपके बीएमआर का अनुमान लगा सकते हैं या गर्भावस्था की अनुमानित प्रसव तिथि बता सकते हैं। इनसे आपको अपने स्वास्थ्य के कुछ पहलुओं को समझने और यह तय करने में मदद मिल सकती है कि आपको चिकित्सकीय सलाह की आवश्यकता है या नहीं, लेकिन इनसे कोई निदान नहीं मिलता है।

ग्राफिक एरा अस्पताल यह ऑनलाइन कैलकुलेटर प्रदान करता है:

• बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई): यह अनुमान लगाता है कि आपका वजन आपकी ऊंचाई के अनुसार एक निश्चित सीमा के भीतर आता है या नहीं।
• बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर):यह अनुमान लगाता है कि आपका शरीर आराम की स्थिति में प्रतिदिन कितनी कैलोरी का उपयोग करता है।
• गर्भावस्था की नियत तिथि: दर्ज की गई जानकारी के आधार पर अनुमानित डिलीवरी तिथि प्रदान करता है।

किसी स्वास्थ्य कैलकुलेटर की सटीकता उसमें इस्तेमाल किए गए फ़ॉर्मूले और आपके द्वारा दर्ज की गई जानकारी पर निर्भर करती है। सटीक जानकारी होने पर भी, परिणाम एक अनुमान ही रहता है। उदाहरण के लिए, बीएमआई सीधे शरीर की चर्बी को नहीं मापता, बीएमआर मांसपेशियों की मात्रा और अन्य व्यक्तिगत कारकों के साथ बदल सकता है, और गर्भावस्था की नियत तारीख को बाद में संशोधित किया जा सकता है। अल्ट्रासाउंडइसके अलावा, बीएमआई को निदान उपकरण के बजाय स्क्रीनिंग उपाय माना जाता है। 

आवश्यक जानकारी कैलकुलेटर पर निर्भर करती है। बीएमआई कैलकुलेटर में आमतौर पर आपकी ऊंचाई और वजन की आवश्यकता होती है, जबकि बीएमआर कैलकुलेटर में आपकी उम्र और लिंग भी पूछा जा सकता है। गर्भावस्था की नियत तिथि बताने वाले कैलकुलेटर में आमतौर पर आपके अंतिम मासिक धर्म की पहली तिथि की आवश्यकता होती है। सटीक और हाल की जानकारी दर्ज करने से अधिक उपयोगी अनुमान प्राप्त होगा।

वजन प्रबंधन और फिटनेस योजना के लिए बीएमआई और बीएमआर कैलकुलेटर उपयोगी शुरुआती बिंदु प्रदान कर सकते हैं। बीएमआई आपकी ऊंचाई के अनुपात में आपके वजन का एक सामान्य संकेत देता है, जबकि बीएमआर आराम की स्थिति में आपके शरीर द्वारा उपयोग की जाने वाली ऊर्जा का अनुमान लगाता है। योजना बनाते समय इन आंकड़ों को आपकी गतिविधि के स्तर, शरीर की संरचना, चिकित्सा इतिहास और पोषण संबंधी आवश्यकताओं के साथ ध्यान में रखना चाहिए।

जी हां। आप सामान्य जानकारी और निगरानी के लिए हेल्थ कैलकुलेटर का स्वतंत्र रूप से उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, अपने आहार में कोई बड़ा बदलाव करने से पहले किसी डॉक्टर या योग्य आहार विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें। आहारआपकी जीवनशैली, व्यायाम की दिनचर्या या कैलोरी का सेवन, विशेष रूप से यदि आपको कोई मौजूदा स्वास्थ्य समस्या है, आप गर्भवती हैं या नियमित रूप से दवा ले रही हैं।

नहीं। स्वास्थ्य कैलकुलेटर मानक सूत्रों के आधार पर अनुमान प्रदान करते हैं और आपके लक्षणों, चिकित्सा इतिहास, शारीरिक संरचना या समग्र स्वास्थ्य का आकलन नहीं कर सकते। इनके परिणाम स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने के लिए हैं, न कि चिकित्सा परामर्श, शारीरिक परीक्षण या नैदानिक ​​परीक्षणों का विकल्प।